วาเลอเรียน
Valerian
วาเลอเรียน บำรุงการนอนหลับ แก้เครียด
DHC Valerian
ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับวาเลอเรียน
วาเลอเรียน (Valerian) คือสมุนไพรจากธรรมชาติที่บำรุงให้ร่างกายหลับได้ดีขึ้น นิยมรับประทานเพื่อแก้ปัญหาอาการนอนไม่หลับ และคลายเครียด
ทำหน้าที่คล้ายยานอนหลับ แต่วาเลอเรียนมีข้อดีคือ เป็นสารสกัดจากธรรมชาติ จึงไม่ทำให้เกิดผลข้างเคียงมากเหมือนการรับประทานยานอนหลับที่สกัดจากสารเคมีสังเคราะห์ และไม่ทำให้ติดยาอีกด้วย
นอกจากนี้ วาเลอเรียนยังให้คุณประโยชน์กับสุขภาพอีกหลายด้าน นอกจากคุณสมบัติที่เด่นชัดในการบำรุงการนอนหลับ
ประโยชน์ของวาเลอเรียน
- สารอาหารเสริมบำรุงการนอนหลับที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยบำรุงให้ร่างกายผ่อนคลาย คลายความเครียด คลายความวิตกกังวลได้ง่ายขึ้น ช่วยให้นอนหลับง่ายหลับสนิทขึ้น แก้ปัญหาโรคนอนไม่หลับ และโรคเครียด
- ลดอาการปวดท้องประจำเดือน และอาการปวดแน่นท้องทั่วไป
- ช่วยแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ผ่อนคลายร่างกาย
หมายเหตุ
- ผู้ที่รับประทานยานอนหลับ ยาคลายเครียดและยาต้านโรคซึมเศร้าอยู่ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน เพราะอาจส่งผลกระทบต่อยาที่รับประทานอยู่ได้ และแพทย์อาจจำเป็นต้องปรับปริมาณการรับประทานยาใหม่ให้เหมาะสม
- ไม่ควรรับประทานเกินปริมาณที่กำหนดไว้จากที่ผลิตภัณฑ์กำหนด เนื่องจากอาจส่งผลให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง และหัวใจเต้นผิดปกติได้ในผู้ที่รับประทานเกินปริมาณที่เหมาะสม