โรคเครียด

Supplements for Stress Relief

อาหารเสริมสำหรับผู้ที่มีความเครียดสูง

ความเครียดสามารถเกิดได้ทั้งความเครียดทางกาย และความเครียดทางใจที่เกิดจากความวิตกกังวล คิดมาก และกดดัน

ความเครียดก่อให้เกิดผลร้ายกับสุขภาพร่างกายอย่างที่เราคาดไม่ถึง ทั้งทำให้เกิดการแก่ก่อนวัย บั่นทอนสุขภาพร่างกาย และร่างกายเสียสมดุลและเกิดโรคอันตรายได้หลายอย่างเลยทีเดียว

ในผู้ที่ไม่สามารถคลายความเครียดได้และอาจเลือกที่จะไปพึ่งยาคลายเครียด ก็อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่นอาการติดยา หรือสารเคมีที่ก่อผลข้างเคียงทีเ่ป็นอันตรายต่อร่างกายในระยะยาวได้

แนะนำลองเลือกวิธีการโภชนาการบำบัด โดยใช้อาหารเสริมเข้าช่วยบำรุง แล้วคุณจะรู้ว่า สมุนไพรและสารอาหารธรรมชาติหลายชนิดสามารถช่วยแก้เครียดและปรับสมดุลสุขภาพจิตได้เป็นอย่างดี

• สมุนไพรเซนต์จอห์นเวิร์ต (St. John’s Wort Extract)
• ดีเอชเอ – น้ำมันปลา (DHA – Fish Oil)
• วิตามินบีรวม (Vitamin B Complex)
• แคลเซียม (Calcium)
• แมกนีเซียม (Magnesium)
• เมลาโทนิน (Melatonin)
• คาโมมายล์ (Camomile)

อาหารเสริมบำรุงเฉพาะด้านในผู้ที่มีความเครียดความกังวลสูง

• อาหารเสริมแก้ปวดหัว ไมเกรน