กวาวเครือ

Pueraria Supplement

มิเล็ตโตะ วิตามินบำรุงผม เร่งผมยาว

DHC Miretto

ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับกวาวเครือ

 

กวาวเครือ (Pueraria) คือ พืชสมุนไพรพื้นบ้านไทยที่มีชื่อเสียงมาอย่างยาวนาน กวาวเครือนั้นมีหลายประเภท เช่น กวาวเครือขาว กวาวเครือแดง กวาวเครือดำ และกวาวเครือมอ ซึ่งเป็นกวาวเครือชนิดที่พบได้ในประเทศไทย

 

โดยสารสกัดจากกวาวเครือที่นิยมรับประทานและเป็นที่รู้จักกันมากที่สุดคือสารสกัดจากกวาวเครือขาวและกวาวเครือแดง โดยกวาวเครือแดงมักจะรับประทานในกลุ่มผู้ชาย และกวาวเครือขาวนิยมรับประทานในกลุ่มผู้หญิง

 

โดยส่วนใหญ่ตั้งแต่สมัยโบราณ กวาวเครือนิยมรับประทานกันในกลุ่มผู้สูงอายุเพื่อบำรุงฮอร์โมนในวัยที่ขาดฮอร์โมน เพื่อบำรุงสุขภาพและความงาม

 

ปริมาณที่แนะนำต่อวัน

 

แนะนำรับประทานสารสกัดจากกวาวเครือแดงและกวาวเครือแดงในปริมาณประมาณ 100 มิลลิกรัมต่อวัน และไม่ควรรับประทานเกิน 500 กรัมต่อวัน

 

ประโยชน์ของกวาวเครือ

 

ประโยชน์ของกวาวเครือขาว – นิยมใช้บำรุงในกลุ่มผู้หญิง ให้คุณประโยชน์ดังนี้

 

• บำรุงเพิ่มขนาดหน้าอก กระชับให้ทรวงอกเต่งตึงขึ้น โดยเฉพาะในผู้หญิงที่หน้าอกมีอาการหย่อนคล้อยหลังจากการมีบุตร โดยสารอาหารในกวาวเครือขาวจะเข้าไปกระตุ้นสารชนิดหนึ่งที่อยู่บริเวณทรวงอกของผู้หญิง ทำให้เกิดการผลิตไขมันในบริเวณหน้าอกเพิ่มขึ้น จึงทำให้หน้าอกขยายใหญ่ขึ้นได้นั่นเอง โดยการขยายหน้าอกนี้ โดยส่วนใหญ่จะใช้เวลาประมาณ 60-90 วัน ในการเพิ่มขนาดหน้าอก 1-3 ซม. และจะการขยายจะเริ่มหยุดลงเมื่อถึงจุดหนึ่ง และผลลัพธ์ที่ได้จะไม่ได้ถาวร โดยหน้าอกจะเริ่มกลับมาขนาดเดิมในช่วงเวลาประมาณ 1 เดือนหลังจากหยุดรับประทานกวาวเครือขาว
• บำรุงฮอร์โมนเพศหญิง โดยในกวาวเครือขาวจะมีส่วนประกอบของสารที่คล้ายฮอร์โมนเพศหญิง
• ชะลอวัย ช่วยให้ร่างกายกลับมาสดชื่นแข็งแรง ได้รับการยกย่องว่าเป็นดังยาอายุวัฒนะสำหรับเพศหญิง
• ช่วยลดอาการวัยทอง ลดอาการร้อนวูบวาบ ปรับสมดุลอารมณ์ แก้อาการอารมณ์แปรปรวน
• ช่วยลดปริมาณการเกิดขนในบริเวณใบหน้า หน้าอก ขนที่แขนและขา
• กระชับผิวให้ชุ่มชื่นเต่งตึง ลดริ้วรอยเหี่ยวย่นของผิวหน้าและผิวกาย บำรุงผิวขาวอมชมพู
• ลดสิวในบริเวณใบหน้า แก้ปัญหาการเกิดสิวที่หลังและหน้าอก
• บรรเทาอาการปวดท้องเมนส์ ช่วยบำรุงประจำเดือน ปรับสมดุลในผู้ที่มีปัญหาประจำเดือนมาไม่ปกติ
• ช่วยแก้ปัญหาอาการตกขาวและกระชับช่องคลอด
• ช่วยบำรุงการนอนหลับ แก้อาการนอนไม่หลับ ช่วยให้หลับง่าย หลับสนิทขึ้น
• ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งปากมดลูก และมะเร็งทรวงอก
• ช่วยบรรเทาอาการผมร่วง ชะลอปัญหาผมหงอก
• ลดความเสื่ยงของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้หญิง

 

ประโยชน์ของกวาวเครือแดง – โดยส่วนมากจะรับประทานในกลุ่มผู้ชาย โดยมีประโยชน์ดังนี้

 

• เสริมสมรรถภาพทางเพศชายได้อย่างมีประสิทธิภาพสูง มีผลการวิจัยที่ชี้ชัดว่ากวาวเครือแดงมีส่วนช่วยบำรุงระบบสืบพันธุ์ และช่วยเพิ่มจำนวนสเปิร์มอีกด้วย
• บำรุงฮอร์โมนเพศชาย โดยในกวาวเครือแดงมีส่วนประกอบของสารไฟโตแอนโดรเจน (Phytoandrogen) ซึ่งทำงานใกล้เคียงกับฮอร์โมนเพศชายแอนโดรเจน (Androgen)
• ลดอาการผมร่วง บำรุงเส้นผมให้แข็งแรง บำรุงผมหนา และช่วยลดอาการผมหงอก ช่วยให้ผมหงอกช้าลง หรือกลับมาดำได้ในบางกรณี
• บำรุงกำลัง ลดอาการเหนื่อยง่ายอ่อนเพลีย
• บำรุงกระชับผิว ลดรอยเหี่ยวย่น ช่วยให้ผิวเต่งตึง และมีสุขภาพผิวที่ดีขึ้น
• ลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก
• ลดความเสี่ยงของปัญหาต่อมลูกหมากโต
• ช่วยแก้ปัญหาอาการปวดกระดูก ข้อต่อ และอาการปวดเข่า
• บำรุงระบบขับถ่ายให้ทำงานได้เป็นปกติ แก้ปัญหาอาการท้องผูก
• แก้ปัญหาอาการปวดเมื่อยเนื้อเมื่อยตัว
• ช่วยลดความดันโลหิตในผู้ที่เป็นโรคความดันสูง
• ช่วยขยายหลอดเลือด ลดระดับไขมันในเลือดในผู้ที่มีไขมันในเลือดสูง คอเลสเตอรอลสูง
• บำรุงการนอนหลับ ให้หลับง่ายหลับสนิท หลับสบายขึ้น
• บำรุงระบบหมุนเวียนเลือด ช่วยให้เลือดหล่อเลี้ยงทั่วร่างกายได้ดีขึ้น รวมถึงในส่วนอวัยวะเพศด้วยเช่นกัน
• บำรุงสมอง ให้สมองแล่นดีขึ้น ลดความเสี่ยงของการเป็นโรคความจำเสื่อม
• บำรุงสายตาให้มองเห็นได้ชัดเจนขึ้น

 

 

แหล่งกวาวเครือธรรมชาติกวาวเครือ

 

ในประเทศไทยสามารถพบกวาวเครือประเภทต่างๆได้จำนวนมากบริเวณป่าเบญจพรรณแถบจังหวัดภาคเหนือ

 

ประเภทอาหารเสริมกวาวเครือ

 

กวาวเครือสกัดโดยส่วนใหญ่จะรับประทานในสูตรรวมกับสมุนไพรประเภทอื่นๆเพื่อให้ออกฤทธิ์ได้อย่างดีที่สุดในด้านที่ต้องการบำรุงเป็นพิเศษ ตัวอย่างเช่น กวาวเครือแดงมักผสมรวมกับกำลังเสือโคร่ง กำลังวัวเถลิง เป็นต้น เพื่อช่วยบำรุงกำลังและสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย เป็นต้น กวาวเครือขาวมักผสมร่วมกับสารอาหารสมุนไพรที่ช่วยบำรุงฮอร์โมนเพศหญิง เป็นต้น

 

การรับประทานกวาวเครือเกินปริมาณ

 

สมุนไพรตัวนี้ควรหลีกเลี่ยงการทานเกินปริมาณ เพราะอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ เช่น อาการท้องอืด เมา เป็นต้น

 

เคล็ดลับเพิ่มเติม

 

• ในตำราสมุนไพรโบราณได้กล่าวถึงการรับประทานกวาวเครือไว้ดังนี้
  • ระหว่างรับประทานควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารประเภทหมักดองของเปรี้ยว
  • ทำตัวให้อบอุ่น หลีกเลี่ยงอากาศเย็น การตากลมตากน้ำค้าง
  • อาบน้ำเพิ่มขึ้นเป็นวันละ 3 ครั้งในระหว่างการทาน
• ในระหว่างการรับประทานกวาวเครือ อาจทำให้มีประจำเดือนมาในปริมาณมากกว่าทั่วไป ซึ่งจะมีผลดีในการช่วยบำรุงระบบหมุนเวียนเลือด และเป็นการขับสารพิษและของเสียในร่างกายออกไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ

 

ผู้ใดควรรับประทานเสริม

 

ผู้ที่แนะนำเสริมด้วยกวาวเครือขาว

 

• ผู้ที่ต้องการเพิ่มขนาดหน้าอก กระชับหน้าอก ลดอาการเหี่ยวย่นย่อนคล้อย
• ผู้ที่ต้องการบำรุงฮอร์โมนเพศหญิง ลดลักษณะของเพศชาย เพื่อให้รูปร่างลักษณะมีความเป็นผู้หญิงเพิ่มขึ้น และสุขภาพความงามต่างๆสมดุล แก้ปัญหาการขาดฮอร์โมนเพศหญิง หรือในผู้หญิงที่มีฮอร์โมนเพศชายเยอะเกินไป
• ผู้ที่ต้องการบำรุงผิวพรรณให้กระชับเต่งตึง มีน้ำมีนวล
• ผู้หญิงวัยทอง ที่หมดประจำเดือน และมีอาการวัยทองที่ไม่พึงประสงค์ต่างๆ เช่นอารมณ์แปรปรวน ร้อนวูบวาบ นอนไม่หลับ ปวดเมื่อยตัว ผมหงอก
• ผู้ที่มีปัญหาผมร่วง ต้องการบำรุงเส้นผมให้เงางาม
• ผู้หญิงหลังการมีบุตร ที่ต้องการกระชับรูปร่าง
• ในกลุ่มสาวประเภทสองที่ต้องการเสริมหน้าอก เพิ่มฮอร์โมนเพศหญิง
• ผู้ที่มีขนตามตัวมาก เช่น ขนที่แขน ขา ใบหน้าและหน้าอก และต้องการให้ขนมีน้อยลงตามธรรมชาติ
• ผู้ที่มีอาการตกขาว ปวดท้องเมนส์หรือประจำเดือนมาไม่ปกติ
• ผู้ที่มีปัญหาสิวเนื่องจากฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุลหรือฮอร์โมนเพศชายเยอะ
• ผู้หญิงที่มีปัญหาขาดอารมณ์ทางเพศ สมรรถภาพทางเพศหย่อนลง
• ผู้ที่ต้องการย้อนวัย ชะลอความแก่

 

กวาวเครือแดง

 

• ผู้ชายที่ต้องการฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศ บำรุงระบบสืบพันธ์ เพิ่มจำนวนและคุณภาพน้ำเชื้อ
• ผู้ที่ต้องการบำรุงกำลัง แก้ปัญหาอาการอ่อนเพลีย ไม่มีเรี่ยวแรง
• ผู้ที่ต้องการบำรุงฮอร์โมนเพศชาย
• ผู้ชายที่กังวลเรื่องปัญหาผมหลุดร่วงเยอะ หัวเถิก หรือต้องการป้องกันความเสี่ยงของอาการผมร่วงหัวล้าน และผู้ที่ต้องการชะลอผมหงอก ให้ผมดำยาวนานขึ้น หงอกช้าลง
• ผู้ที่ต้องการบำรุงผิวให้กระชับ สุขภาพดีขึ้น
• ผู้ที่มีอาการปวดเข่าปวดข้อต่อ
• ผู้ที่ต้องการบำรุงเซลล์สมองให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพขึ้น
• ผู้ที่กังวลเรื่องปัญหาสายตา และโรคความเสื่อมต่างๆบริเวณจอประสาทตา
• ผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับ หลับยาก

 

 

หมายเหตุ

 

• เด็กทั้งเพศหญิงและเพศชายไม่ควรรับประทาน (อายุต่ำกว่า 20 ปี) โดยเฉพาะเด็กผู้หญิงที่ยังไม่มีประจำเดือนไม่ควรรับประทาน
• ผู้หญิงให้นมบุตรไม่ควรทานกวาวเครือ
• ห้ามรับประทานกวาวเครือร่วมกับยาคุมกำเนิด เพราะมีฤทธิ์ที่ขัดแย้งกัน
• ในผู้หญิงที่รับประทานกวาวเครือขาวอาจมีอาการข้างเคียงในด้านการคัดเจ็บบริเวณทรวงอก เลือดออกบริเวณช่องคลอด อาการคลื่นไส้ปวดหัว เป็นต้น
• ควรเว้นช่วงการรับประทาน ไม่ควรรับประทานต่อเนื่องกันในระยะเวลานานหลายปี ซึ่งอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย เช่น ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งทรวงอก อาการเต้านมแข็ง เกิดก้อนเนื้องอกในบริเวณทรวงอก เป็นต้น
• ผู้ที่เป็นโรคเหล่านี้ไม่ควรรับประทาน ได้แก่ โรคซีสต์ เนื้องอก มะเร็ง โรคเกี่ยวกับรังไข่และมดลูก โรคต่อมไทรอยด์โต โรคบริเวณเต้านม โรคตับ