ช่างเสริมสวย ช่างทำผม

Supplements for Beautician

อาหารเสริมบำรุงพื้นฐานที่แนะนำสำหรับช่างเสริมสวย ช่างทำผม

อาชีพช่างเสริมสวยแทบทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นช่างทำผม ช่างแต่งหน้า ช่างทำเล็บ ล้วนต้องเผชิญกับสารเคมีในปริมาณมากเป็นประจำ และสารเคมีเหล่านั้นล้วนเต็มไปด้วยสารอนุมูลอิสระที่เข้าทำร้ายทำลายเซลล์ให้เสื่อมสภาพ ทำให้ผิวพรรณเราเหี่ยวย่น เกิดรอยตีนกา เส้นผมหงอก หลุดร่วงง่าย และเกิดปัญหาแก่ก่อนวัย และวัยทองที่เข้ามาเร็วขึ้น

ซึ่งในฐานะช่างเสริมสวย การดูแลรักษาความงามของตัวเองก็เป็นสิ่งสำคัญยิ่งต่ออาชีพ เราจึงควรป้องกันความแก่ ริ้วรอย และปัญหาผิวพรรณต่างๆ ด้วยสารอาหารที่เข้าไปช่วยซ่อมแซมฟื้นฟูเซลล์ร่างกายส่วนต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเซลล์ผิวพรรณ เซลล์เส้นผม ให้กลับมาดูดีขึ้น

สารอาหารกลุ่มที่แนะนำจึงเป็นกลุ่มสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้เราแก่ก่อนวัย และสารอาหารบำรุงผิว และอาหารผมที่สำคัญ ได้แก่

• วิตามินซี (Vitamin C)
• ไฮยาลูรอน (Hyaluronic Acid)
• วิตามินบีรวม (Vitamin B Complex)
• วิตามินอี (Vitamin E)
• โคเอนไซม์ คิวเท็น (Coenzyme Q10)
• สารสกัดจากใบแปะก๊วย (Gingko Biloba)

อาหารเสริมสำหรับบำรุงเฉพาะด้านในช่างเสริมสวย ช่างทำผม

• อาหารเสริมบำรุงผิว เช่น คอลลาเจน ไฮยาลูรอน อีลาสติน วิตามินซี วิตามินอี ไลโคปิน เป็นต้น โดยสามารถแบ่งประเภทและเลือกรับประทานตามปัญหาเฉพาะด้านของเราได้อีก โดยแบ่งหมวดหมู่ได้เป็น อาหารเสริมบำรุงผิวกระชับ อาหารเสริมลดฝ้ากระจุดด่างดำ อาหารเสริมผิวขาว เป็นต้น
• อาหารเสริมบำรุงเส้นผม เช่น ซอว์ ปาล์มเมตโต้ (Saw Palmetto) อาหารเสริมซิงค์ – สังกะสี (Zinc) สารสกัดจากงาดำ (Black Sesame) วิตามินอี สารสกัดจากสาหร่ายทะเล (Seaweed Extract) เป็นต้น
• อาหารเสริมชะลอวัย เช่น กลุ่มสารต้านอนุมูลอิสระ อาหารเสริมบำรุงโกรทฮอร์โมน โคเอนไซม์คิวเท็น เป็นต้น