ผู้ที่ชอบท่องเที่ยว
Supplements for Traveller
อาหารเสริมบำรุงพื้นฐานที่แนะนำสำหรับผู้ที่เดินทางท่องเที่ยว
ผู้ที่เดินทางท่องเที่ยว สิ่งสำคัญคือการบำรุงพละกำลังให้พร้อมสำหรับการเดินทางได้โดยไม่เหน็ดเหนื่อย เพื่อให้เที่ยวได้อย่างเต็มที่ รวมไปถึงการเสริมสร้างภูมิต้านทานและการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมและอากาศในประเทศนั้น เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการเจ็บไข้ได้ป่วยในระหว่างไปเที่ยว ซึ่งอาจทำให้เราหมดสนุกได้
นอกจากนี้ ในผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับ เนื่องจากการเปลี่ยนเวลา แนะนำรับประทานอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงการนอนหลับร่วมด้วย
กลุ่มอาหารเสริมที่แนะนำเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่เดินทางท่องเที่ยวคือ
- วิตามินซี (Vitamin C) ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค ช่วยป้องกันไข้หวัด และช่วยให้ฟื้นฟูจากความเจ็บไข้ได้ป่วยต่างๆได้รวดเร็วขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในผู้ที่ท่องเที่ยวในเขตหนาว ควรพกพาวิตามินซีไปด้วย
- วิตามินรวม (Multi Vitamins) แร่ธาตุรวม (Multi Minerals) เพื่อสร้างพื้นฐานของสุขภาพที่แข็งแรงสำหรับเผชิญกับสภาพแวดล้อมต่างๆ
- อาหารเสริมโปรตีน (Protein) เพื่อช่วยบำรุงกำลัง
- แคลเซียม (Calcium) มีส่วนช่วยให้หลับได้ง่ายขึ้น
อาหารเสริมสำหรับบำรุงเฉพาะด้านในผู้ที่เดินทางท่องเที่ยว
- อาหารเสริมแก้หนาว
- อาหารเสริมภูมิคุ้มกัน
- อาหารเสริมบำรุงกำลัง
- อาหารเสริมบำรุงการนอนหลับ