ปวดกล้ามเนื้อ
Supplements for Muscle Pain
อาหารเสริมสำหรับผู้ที่ปวดกล้ามเนื้อ
หลังการออกกำลังกายหรือใช้กล้ามเนื้ออย่างหนัก ผู้ที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อ อาการปวดเมื่อย สามารถบรรเทาได้ด้วยการรับประทานอาหารเสริมที่มีสารอาหารดังนี้
- วิตามินอี (Vitamin E)
- แคลเซียม (Calcium)
- แมกนีเซียม (Magnesium)
อาหารเสริมบำรุงเฉพาะด้านในผู้ที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อ
- อาหารเสริมโปรตีน
- อาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ