มาค่า โสมเปรู

Maca

อาหารเสริมที่มีส่วนประกอบของถั่วเหลืองสกัด

เอดิสัน สูตรรวมเสริมสมรรถภาพชาย

DHC Edison

ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับมาค่า

มาค่า (Maca) รู้จักกันในอีกชื่อว่า โสมเปรู เป็นสมุนไพรที่ขึ้นชื่อในคุณสมบัติด้านการบำรุงสมรรถภาพทางเพศทั้งในเพศชายและเพศหญิงที่เป็นที่นิยมและรับประทานกันอย่างแพร่หลายทั่วโลก

ในมาค่าจะมีสารเคมีที่ทำหน้าที่ช่วยคืนความสมดุลของระบบฮอร์โมนเพศ ช่วยให้หลั่งฮอร์โมนเพศได้สมบูรณ์ขึ้น โดยไม่ได้ผลิตเฉพาะฮอร์โมนเพศหญิงหรือเพศชาย แต่จะทำหน้าที่กระตุ้นให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเพศที่เหมาะสมกับร่างกายของแต่ละเพศได้

ซึ่งการเสียสมดุลฮอร์โมนเพศเป็นสาเหตุหลักสาเหตุหนึ่งที่จะทำให้เกิดปัญหาเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในผู้ที่มีฮอร์โมนไม่สมดุล โดยเฉพาะในผู้ที่เป็นหมันหรือมีลูกยาก ผู้ที่อยู่ในช่วงวัยทอง หรือเมื่ออายุเพิ่มขึ้นก็ส่งผลให้ระดับฮอร์โมนเพศแปรปรวนเช่นเดียวกัน

มาค่านอกจากจะช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศ และยังช่วยบำรุงสมรรถภาพทางเพศและความสามารถในการเจริญพันธุ์ให้ดีขึ้น โดยในเพศชาย จะช่วยเพิ่มปริมาณและคุณภาพของอสุจิ ช่วยในการแข็งตัวของอวัยวะเพศและลดปัญหาการหลั่งเร็ว

ส่วนในเพศหญิง จะช่วยให้มีอารมณ์ทางเพศที่สมบูรณ์สมดุลเหมือนวัยสาว ไข่ในมดลูกเติบโตได้ดีขึ้น ฮอร์โมนเพศหญิงกลับมาสมดุลขึ้น แก้อาการช่องคลอดแห้ง และยังช่วยลดอาการวัยทอง ลดปัญหาประจำเดือนมาไม่ปกติ อาการปวดท้องเมนส์

ในมาค่ายังมีส่วนประกอบของกรดอะมิโนแอลอาร์จินีน (L-Arginine) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนโปรตีนชนิดสำคัญที่ใช้ในการบำบัดอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ และยังอุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินบี วิตามินอี ธาตุเหล็ก แคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสี และกรดอะมิโนโปรตีน

ประโยชน์ของมาค่า

• ฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศทั้งในเพศชายและเพศหญิง โดยจะช่วยฟื้นฟูอารมณ์ทางเพศให้ดีขึ้น และให้สมรรถภาพดีขึ้นพร้อมกับความสามารถในการเจริญพันธุ์ที่สมบูรณ์ขึ้นอีกด้วย
• กระตุ้นให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเพศในแต่ละเพศได้สมบูรณ์ดีขึ้น
• ลดอาการวัยทองต่างๆ เช่นอาการนอนไม่หลับ อารมณ์แปรปรวน ร้อนวูบวาบ ปวดเมื่อยตัว เป็นต้น
• ช่วยให้ไข่ของเพศหญิงและน้ำเชื้ออสุจิในเพศชายสมบูรณ์แข็งแรงขึ้น ช่วยให้มีลูกง่ายขึ้น ช่วยบำบัดในผู้ที่เป็นหมัน
• ลดอาการผิดปกติที่เกี่ยวกับประจำเดือนในเพศหญิง (PMS) เช่นอาการปวดท้องเมนส์ เมนส์มาน้อยหรือมากผิดปกติ ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ เป็นต้น
• จากการวิจัยพบว่าการรับประทานมาค่าติดต่อกันจะช่วยลดปัญหาโรคกระดูกพรุน กระดูกเปราะหักง่ายในผู้สูงวัย และช่วยสมานกระดูกในผู้ที่กระดูกหักให้มีประสิทธิภาพขึ้น เนื่องจากมาค่าทำหน้าที่ช่วยให้ร่างกายของเราสามารถดูดซึมนำแคลเซียมและแมกนีเซียมมาใช้สร้างมวลกระดูกได้ดีขึ้นนั่นเอง
• บำรุงสุขภาพโดยรวม ด้วยสารอาหารวิตามินเกลือแรและกรดอะมิโนโปรตีนที่อยู่ในมาค่า
• บำรุงเลือด ช่วยลดปัญหาโรคโลหิตจาง
• บำรุงผิว ลดปัญหาริ้วรอยเมื่ออายุเพิ่มขึ้น ลดปัญหาสิวฮอร์โมน
• บำรุงกำลัง ลดอาการเหนื่อยล้า อ่อนเพลียง่าย
• บำรุงสุขภาพจิต สมดุลอารมณ์ ลดการแปรปรวนของอารมณ์ ลดอาการซึมเศร้า

แหล่งอาหารธรรมชาติที่พบ

มาค่าคือสมุนไพรที่พบได้ในที่ราบสูงของประเทศเปรู จึงมีชื่อเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า โสมเปรู ชาวเปรูรับประทานมาค่ากันมาเกือบสามพันปีตั้งแต่อดีต

ประเภทอาหารเสริมมาค่า

ส่วนใหญ่มาค่าจะอยู่ในสูตรของอาหารเสริมเดี่ยว และในสูตรของอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงสมรรถภาพทางเพศ หรือบำรุงกำลัง

ปริมาณมาค่าที่แนะนำต่อวัน

แนะนำรับประทานปริมาณ 1.5-3 กรัม โดยแบ่งรับประทานวันละ 3 มื้อ

การรับประทานมาค่าเกินปริมาณ

จากการวิจัยการรับประทานมาค่าในปริมาณสูงไม่พบผลเสียที่อันตรายอย่างชันเจน แต่อย่างไรก็ตามแนะนำรับประทานในปริมาณไม่เกินวันละ 3 กรัม

ผู้ใดควรรับประทานมาค่าเสริม

• ผู้ชายและผู้หญิงที่มีปัญหาสมรรถภาพทางเพศเสื่อม ขาดอารมณ์ทางเพศ ระบบสืบพันธุ์ทำงานได้ไม่ดี
• ผู้ที่ฮอร์โมนเพศไม่สมดุล
• ผู้ที่อยู่ในช่วงวัยทอง อารมณ์แปรปรวนหงุดหงิดง่าย นอนไม่หลับ หลับๆตื่นๆ ปวดเมื่อยเนื้อเมื่อยตัว
• ผู้หญิงที่ประจำเดือนมาไม่ปกติ ปวดท้องประจำเดือนอยู่เสมอ
• ผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุน เปราะหักง่าย
• ผู้ที่รู้สึกไม่มีเรี่ยวแรง เป็นโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง
• ผู้ที่มีริ้วรอย รอยตีนกา ผิวพรรณไม่กระชับ
• สำหรับผู้ที่มีอาการซึมเศร้า จิตใจห่อเหี่ยวหดหู่เป็นประจำ หรืออารมณ์ไม่คงที่แปรปรวนง่าย

หมายเหตุ

• หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรยังไม่ควรรับประทานสมุนไพรมาค่าเนื่องจากยังไม่มีหลักฐานการวิจัยที่เพียงพอในการรับรองความปลอดภัยในผู้ทานกลุ่มนี้อย่างสมบูรณ์
• ผู้ที่เป็นโรคในกลุ่มที่ถูกกระทบจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนได้ง่ายไม่ควรรับประทาน เช่น โรคมะเร็งในรังไข่ มะเร็งเต้านม มะเร็งในทางเดินปัสสาวะ เป็นต้น เนื่องจากในมาค่ามีส่วนประกอบที่ทำงานคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน จึงไม่ควรรับประทานในผู้ที่เป็นโรคที่ควรหลีกเลี่ยงการได้รับเอสโตรเจน

อาหารเสริมที่แนะนำรับประทานร่วมกับมาค่าหรือมีคุณสมบัติคล้ายกัน

• เห็ดถังเช่า
• อาหารเสริมฮอร์โมนเพศชาย และ อาหารเสริมฮอร์โมนเพศหญิง
• อาหารเสริมสำหรับวัยทอง