อาหารเสริมสำหรับผู้หญิง

Supplements for Women

อาหารเสริมบำรุงพื้นฐานที่แนะนำสำหรับผู้หญิง

สารอาหารหลักในการบำรุงสุขภาพพื้นฐานที่ผู้หญิงในทุกวัยต้องการเสริมที่แนะนำได้แก่ วิตามินรวม แร่ธาตุรวม แคลเซียม แมกนีเซียม ธาตุเหล็ก และสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ เช่นวิตามินซี วิตามินอี โคเอนไซม์คิวเท็น เป็นต้น

อาหารเสริมสำหรับโรคและอาการต่างๆในผู้หญิง

• ผู้หญิงที่ประจำเดือนมาไม่ปกติ แนะนำรับประทานสารสกัดจากถั่วเหลือง

• ผู้ที่ประจำเดือนมีสีคล้ำ หรือประจำเดือนมาน้อยกว่าที่ควร
• ผู้หญิงที่ปวดท้องประจำเดือนเป็นประจำ
• ผู้ที่มีปัญหาตกขาวในช่องคลอด

อาหารเสริมสำหรับบำรุงเฉพาะด้านในผู้หญิง

• ผู้หญิงตั้งครรภ์ อาหารเสริมบำรุงครรภ์ที่แนะนำคือ โฟเลท
• ผู้หญิงให้นมบุตร
• ผู้หญิงวัยทอง
• ผู้ที่ต้องการเสริมฮอร์โมนเพศหญิง
• อาหารเสริมเพิ่มหน้าอก