ครูอาจารย์

Supplement for Teacher

 

อาหารเสริมบำรุงพื้นฐานที่แนะนำสำหรับครูอาจารย์

อาชีพครูบาอาจารย์ไม่ใช่อาชีพที่ง่ายๆ เพราะต้องรับมือกับปัญหา ความเครียด และต้องใช้พลังมากในการสอนและแนะนำเด็กนักเรียน สารอาหารที่แนะนำบำรุงเป็นพิเศษจึงอยู่ในกลุ่มอาหารเสริมบำรุงสมอง และอาหารเสริมคลายเครียด ที่สำคัญดังนี้

 

  • วิตามินบีรวม (Vitamin B Complex) แก้เครียด บำรุงสมอง
  • เซนต์จอห์นเวิร์ต (St. John’s Wort) เพื่อผ่อนคลายประสาท แก้เครียด บำรุงการนอนหลับ
  • ดีเอชเอ (DHA) น้ำมันปลาบำรุงสมองและระบบประสาท
  • แคลเซียม (Calcium) ร่วมกับแมกนีเซียม (Magnesium) เพื่อประสิทธิภาพที่ดียิ่งขึ้น
  • วิตามินอี (Vitamin E)
  • โคเอนไซม์ คิวเท็น (Coenzyme Q10)
  • โพลีฟีนอล (Polyphenol)

 

อาหารเสริมสำหรับบำรุงเฉพาะด้านในครูอาจารย์

 

  • อาหารเสริมบำรุงสมอง เช่น วิตามินบีรวม น้ำมันปลา สารสกัดจากจมูกข้าวญี่ปุ่นกาบา (Gaba) สารสกัดจากแปะก๊วย (Gingko Biloba) เป็นต้น
  • อาหารเสริมแก้เครียด เช่น เซนต์จอห์นเวิร์ต วาเลอเรียน (Valerian) เป็นต้น

 

รถเข็น

วิตามินวิลล่า

ชนิดอาหารเสริม

แบ่งตามเพศและวัย

แบ่งตามเพศและวัย

แบ่งตามปัญหาสุขภาพ

แบ่งตามสารอาหารหลัก

Share This