ดารานักแสดง

Supplements for Celebrity

อาหารเสริมบำรุงพื้นฐานที่แนะนำสำหรับดารานักแสดง

ดารานักแสดง แม้ว่าจะอยู่ในวงการบันเทิงที่มีภาพลักษณ์เต็มไปด้วยความสนุกสนานรื่นเริง แต่กลับจำเป็นต้องเผชิญความเครียดและความกดดันอยู่เสมอ อาหารเสริมหลักที่เหมาะสมกับอาชีพนี้คืออาหารเสริมวิตามินสมุนไพรที่ช่วยคลายเครียด บำรุงสมองให้สดชื่นปลอดโปล่ง บำรุงเซลล์ประสาทสมองบำรุงความจำให้ทำงานดีขึ้น เพื่อให้สามารถแก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ

วิตามินหลักที่นักแสดงส่วนใหญ่มีติดตัว โดยเฉพาะในวงการบันเทิงต่างประเทศคือ วิตามินบีรวม (Vitamin B Complex) ซึ่งช่วยบำรุงเซลล์ประสาทสมอง และลดความเครียด

นอกจากนี้ ดาราและนักแสดง ยังเป็นกลุ่มที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคซึมเศร้ามากเป็นพิเศษเนื่องจากความกดดันและถูกจับตามองทำให้ไม่สามารถแสดงออกได้อย่างเต็มที่ กลุ่มอาหารเสริมที่แนะนำเป็นพิเศษอีกกลุ่มคือ กลุ่มคลายเครียด กลุ่มแก้โรคซึมเศร้า และกลุ่มบำรุงการนอนหลับ

• วิตามินบีรวม
• เซนต์จอห์นเวิร์ต (St. John’s Wort)
• แคลเซียม (Calcium) และ แมกนีเซียม (Magnesium)
• วิตามินอี (Vitamin E)
• โคเอนไซม์ คิวเท็น (Coenzyme Q10)
• วิตามินรวม เกลือแร่รวม

อาหารเสริมสำหรับบำรุงเฉพาะด้านในดารานักแสดง

• อาหารเสริมบำรุงสมอง เสริมความจำและสร้างเซลล์ประสาท เช่น สารสกัดจากแปะก๊วย (Gingko Biloba) สารสกัดจากจมูกข้าวญี่ปุ่นกาบา (Gaba) น้ำมันปลา – ดีเอชเอ – โอเมก้า 3 (Fish Oil – DHA – Omega 3) วิตามินบีรวม เป็นต้น
• อาหารเสริมคลายเครียดและลดอาการซึมเศร้า เช่น เซนต์จอห์นเวิร์ต วิตามินบีรวม
• อาหารเสริมบำรุงการนอนหลับ เช่น กรดอะมิโนโปรตีนชนิดบำรุงโกรทฮอร์โมน โคลอสตรุ้ม (Colostrum) สารสกัดจากสมุนไพรวาเลอเรียน (Valerian Herbal Extract) เป็นต้น